Avui ens ha visitat el coach Mario Juéz a qui ja coneixem d'altres tallers i/ activitats que hem pogut realitzar gràcies a la Regidoria de Convivència i Equitat de Vilanova i la Geltrú.
Concretament avui hem fet un taller per aprendre a identificar les nostres emocions i per saber si actuem baix una posició de por o d'amor.
Tanmateix, ens ha donat les claus per descobrir les nostres potencialitats i afrontar moments de debilitat o pors que ens poden conduir a : fumar els primers porros, dur a terme accions auto-destructives per por a ser rebutjats pel físic o per la por aquedar-nos sols sense amics, beure alcohol.....
Us deixem alguns dels consells i reflexions que hem treballat:
- Evitar persones negatives i tòxiques.
- Alliberar les pors.
- Evitar culpabilitzar als altres de les nostres emocions negatives.
- Evitar tenir por a la vida o evitar viure des de la por
- Acceptar la tristesa.
- Deixar-nos ajudar per amics, familiars, educadors....
- Treure temps per a estar sols i disfrutar de la nostra companyía
- Tenir respecte a un mateix, estar orgullosos de qui som i no estar pendents d'allò que pensen els altres de nosaltres.
- Valorar-nos a nosaltres mateixos. Assumir que tenim defectes però també moltes potencialitats.
- Deixar pas a l'amor a la nostra vida tant a nosaltres com als que ens rodegen.
- Intentar mantenir una actitud positiva
I, vosaltres quines són les vostres pors? Com les enfronteu? què podeu fer per transformar les pors?
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada