6 de març 2017

Buscant en el meu interior.


Avui ens ha visitat el coach Mario Juéz a qui ja coneixem d'altres tallers i/ activitats que hem pogut realitzar gràcies a la Regidoria de Convivència i Equitat de Vilanova i la Geltrú. 


Concretament avui hem fet un taller per aprendre a identificar les nostres emocions i per saber si actuem baix una posició de por o d'amor. 

Tanmateix, ens ha donat les claus per descobrir les nostres potencialitats i afrontar moments de debilitat o pors que ens poden conduir a : fumar els primers porros,  dur a terme accions auto-destructives  per por a ser rebutjats pel físic o per la por aquedar-nos sols sense amics, beure alcohol.....  
Us deixem alguns dels consells i reflexions que hem treballat: 


  • Evitar persones negatives i tòxiques. 
  • Alliberar les pors. 
  • Evitar culpabilitzar als altres de les nostres emocions negatives. 
  • Evitar tenir por a la vida o evitar viure des de la por 
  • Acceptar la tristesa.
  • Deixar-nos ajudar per amics, familiars, educadors....
  • Treure temps per a estar sols i disfrutar de la nostra companyía
  • Tenir respecte a un mateix, estar orgullosos de qui som i no estar pendents d'allò que pensen els altres de nosaltres. 
  • Valorar-nos a nosaltres mateixos. Assumir que tenim defectes però també moltes potencialitats. 
  • Deixar pas a l'amor a la nostra vida tant a nosaltres com als que ens rodegen.
  • Intentar mantenir una actitud positiva

I, vosaltres quines són les vostres pors? Com les enfronteu? què podeu fer per transformar les pors? 



Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada